2017年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 29日:
|
2417 kcal
|
脂質: 89.45g | たんぱく質: 144.01g | 炭水化物: 258.24g.
朝食: Light Mayonnaise, Swiss Cheese, Turkey Breast Meat, Mustard, Deli Sliced Ham. 昼食: Sour Cream, Butter, Rice Pilaf, Baked Potato (Peel Eaten), Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In). 夕食: Spaghetti, Publix Large Shrimp, Garlic Bread. 軽食/その他: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Cheese Filled Tortellini, Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Peanut Butter, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Bridgford Sweet Baby Ray's Original Beef Jerky, Apples, Peanut Butter. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|