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RL- Not to upset... this is expected... will keep salt loww and carbs light...
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74.5 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 03月 1日:
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1269 kcal
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脂質: 46.14g | たんぱく質: 74.75g | 炭水化物: 154.01g.
朝食: almonds 100 calorie, Oatmeal, Instant Oatmeal - Apples and Cinnamon, splenda blend. 昼食: Boneless Skinless Chicken Breasts, salad, Taboule Salad. 夕食: Grapes, goya spanish rice, french salad dressing, Boneless Skinless Chicken Breasts, mayo, joseph's lavash wraps. 軽食/その他: Crunchy Granola Bars - Maple Brown Sugar, frs energy drink. もっと...
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週に3.4 kg増量中
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