2017年 03月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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110 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 24日:
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1137 kcal
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脂質: 80.26g | たんぱく質: 59.23g | 炭水化物: 37.04g.
朝食: Quaker Havermout (40g), Lidl Griekse Yoghurt. 昼食: Zandvliet Pulled Pork, Zaanse Mayonaise, AH Ijsbergsla. 夕食: Jumbo Rundersaucijzen, Bonduelle Spruitjes. 軽食/その他: AH Walnoten Ongezouten, AH Snacktomaatjes. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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