2017年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 24日:
|
1153 kcal
|
脂質: 66.53g | たんぱく質: 44.81g | 炭水化物: 105.10g.
朝食: Portakal, Süzme Peynir. 昼食: Komposto, Yoğurt Çorbası, Soslu Köfte (Karışım). 夕食: Zeytinyağı, Salça, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. 軽食/その他: Simbat Kabak Çekirdeği, Golden Palm İncir Hurma Ceviz Karışımı, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g). もっと...
|
|
1605 kcal
|
運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, 休憩 - 17 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
|
|