2010年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 02月 28日:
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1149 kcal
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脂質: 37.57g | たんぱく質: 105.50g | 炭水化物: 126.84g.
朝食: Green Tea Super Anti-oxidant, Flatbread Light Original, Sweet Red Peppers, Cherry Tomatoes, Celery. 昼食: Double Chocolate Crunch Protein Bar. 夕食: Cos or Romaine Lettuce, Organic Spring Mix, Lighten Up Honey Mustard Dressing, amy carmelized onion chicken burgers, Multi-Grain Sandwich Thins, Mayonnaise (Low Calorie). 軽食/その他: flatbread, Mini Babybel Bonbel Cheese, greek style yogurt, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Nature's Three Berries, Natural Almond Butter - Classic. もっと...
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2165 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 30 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 15 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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