2017年 03月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
55 kg これまでの減量分: 11 kg.    残り: 5 kg.    ダイエット続き: 100%.

1032 kcal 脂質: 46.54g | たんぱく質: 29.95g | 炭水化物: 131.35g.   朝食: Tempe Goreng, Semangka. 昼食: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kupat Tahu. 夕食: Pecel. 軽食/その他: Bakwan. もっと...
1686 kcal 運動: Zumba - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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rizkalfianの体重の記録


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