2017年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 19日:
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1482 kcal
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脂質: 86.02g | たんぱく質: 92.62g | 炭水化物: 89.65g.
朝食: Farinha de Amendoas, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Essential Nutrition BCAA Lift 8:1:1, Café (Infusão), Copra Óleo de Côco, Ovo (Inteiro), Sicao Cacau em Pó 100% Cacau, Banana Nanica. 昼食: Pimentão Verde, Aipim (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pazze Óleo de Abacate, Almeirão, Repolho, Alface. 夕食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Alface, Pazze Óleo de Abacate, Pimentão Vermelho. 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Chips de Coco, Castanhas de Caju, Marilan Biscoito Amanteigado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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