2017年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 18日:
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1688 kcal
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脂質: 46.69g | たんぱく質: 79.21g | 炭水化物: 221.17g.
朝食: Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Pan Integral de Centeno, Soprole Leche Semidescremada, Soprole Leche Descremada. 昼食: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Espinacas, Tomates, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Palta, Huevo Cocido, Camote. 夕食: Vino Merlot, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Carozzi Salsa de Tomates Toscana, Van Camp's Atún en Aceite, Cebollas Cocidas Maduras. 軽食/その他: Soprole Leche Descremada, Manzana, Quaker Avena Instantánea, Palta, Castaño Pan de Molde Integral Light, Ciruela, Colun Leche Cultivada Light (200ml), Mangos. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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