2017年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.5 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 18日:
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1264 kcal
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脂質: 68.35g | たんぱく質: 127.92g | 炭水化物: 29.47g.
朝食: Quaker Havermout (40g), AH Yoghurt Griekse Stijl. 昼食: AH Cottage Cheese. 夕食: AH Belgische Mayonaise, AH Rucola, AH Ijsbergsla, Dorade. 軽食/その他: AH Excellent Droge Worst, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Ijsbergsla, AH Filet Americain Naturel, AH Hazelnoten. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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