2017年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 17日:
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1036 kcal
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脂質: 53.21g | たんぱく質: 99.81g | 炭水化物: 33.80g.
朝食: Lidl Griekse Yoghurt, Quaker Havermout (40g). 昼食: AH Rucola, AH Ijsbergsla, Zaanse Mayonaise, Zandvliet Gerookte Kipfilet. 夕食: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Plus Chinese Roerbakgroenten, AH Puur & Eerlijk Tilapiafilet. 軽食/その他: Domspitz Milch Cottage Cheese, Gekookt Ei. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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