2012年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.0 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 5日:
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1839 kcal
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脂質: 74.99g | たんぱく質: 84.56g | 炭水化物: 132.13g.
朝食: Boiled Egg, Coffee, Bacon. 昼食: Corned Beef, American Cheese Slices, Artisan Fold It Flatbread - 5 Grain Flax, Jalapeno Slices Hot Peppers. 夕食: Mozzarella Cheese, Bacon, Pepperoni, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), French Onion Dip, Celery, Pulled Pork, Tater Tots, Onion Rings (Breaded and Fried), Pigs in a Blanket. 軽食/その他: Lite Beer, Crystal Light on the Go Sugar Free packets. もっと...
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3129 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 運動マシン（ふつう） - 30 分, 走る - 時速11km - 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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