|
Празднование 8 марта прошло,как и планировала.С утра пришла с дежурства,завтрак-овсяноблин.Обед и ужин-шашлыки с куриной грудки,много овощей.И шашлыка много)))На весах маленький,но минус.Жизнь прекрасна и удивительна)))
|
62.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 9日:
|
1431 kcal
|
脂質: 43.85g | たんぱく質: 144.71g | 炭水化物: 104.05g.
朝食: Магнит Банан, Hortex Клубника Замороженная, Урбеч Паста из Очищенных Семян Подсолнечника, Bio Max Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 昼食: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Магнит Яблоко, RLine Whey Протеин, Отрубные Булочки. 軽食/その他: Мандарины, Плавыч Творожный Крем Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|