2017年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 2日:
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1737 kcal
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脂質: 63.44g | たんぱく質: 65.44g | 炭水化物: 224.82g.
朝食: Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Milbona Butterkäse, Harry Das Volle Korn. 昼食: Gefro Suppen-Pause Pilz-Champion, Birkenhof Möhrengemüse, Wolfsbarsch, Reis (Gekocht), Reis (Gekocht). 夕食: Zwiebeln, Mayonnaise, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rote Paprika, Tomaten. もっと...
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3307 kcal
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運動:
クロストレーナー - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 運動マシン（ふつう） - 30 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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