|
Не удержалась,взвесилась после цикла.Кхм.....разница существенная.
|
62.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 2日:
|
1556 kcal
|
脂質: 32.64g | たんぱく質: 109.25g | 炭水化物: 220.12g.
朝食: Московская Ореховая Компания Ананас и Папайя Сушеные (Цукаты), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Bio Max Кефир 1%, Урбеч Паста из Очищенных Семян Подсолнечника, Hortex Клубника Замороженная, Магнит Банан. 昼食: Куриная Котлета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Тортилья. 夕食: Простоквашино Творог 2%, RLine Whey Протеин, Яйцо, Окей Изюм Темный. 軽食/その他: Груша Ялли, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Огурец (с Кожурой), Куриная Котлета, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яблоко Зеленое, Плавыч Творожный Крем Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
 コメント
Вчера была хорошая силовая и час кардио после нее.Думала,утром , наоборот отечные мышцы будут тяжеленькими..
2017年 03月 1日 投稿者: NinaKartina
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|