2017年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.1 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 19日:
|
3324 kcal
|
脂質: 142.46g | たんぱく質: 133.89g | 炭水化物: 383.94g.
朝食: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. 昼食: Country Farms 1% Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. 夕食: Oreo Chocolate Sandwich Cookies. 軽食/その他: A&W A&W Root Beer Float (Small), Red Salsa, Cream o' Weber Sour Cream, Tortilla Corn Chips, Refried Beans (Canned), Spanish Rice, Rico Pork Tamale, Tamale with Chicken. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|