2017年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.4 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 28日:
|
1158 kcal
|
脂質: 76.62g | たんぱく質: 58.17g | 炭水化物: 51.38g.
朝食: Quaker Havermout (40g), Lidl Griekse Yoghurt. 昼食: Zandvliet Pulled Chicken, Rucola, Ijsbergsla, Mayonaise. 夕食: AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+, Zalmfilet, AH Champignons, Bonduelle Gegrilde Groenten. 軽食/その他: Paranoten, Atkins Crispbread Knackebrod, Oké Augurken, AH Snacktomaatjes. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|