2017年 02月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
98.3 kg これまでの減量分: 3.7 kg.    残り: 13.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1583 kcal 脂質: 60.05g | たんぱく質: 61.02g | 炭水化物: 139.17g.   朝食: Wiltmann Peperoni-Salami, Roggen Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). 昼食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Äpfel. 夕食: Tomaten, Kartoffelpüree, Aldi Bio Lachsfilets, Butter. 軽食/その他: Dornfelder. もっと...
週に0.7 kg減量中

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