2017年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 22日:
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1688 kcal
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脂質: 60.51g | たんぱく質: 89.31g | 炭水化物: 215.37g.
朝食: Mehrkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Dulano Delikatess Lachsschinken, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Kräuterquark, Rote Paprika. 昼食: Bratkartoffeln, REWE Pfannen Frikadelle, Rosenkohl (Gefroren). 夕食: Trauben, Vollkorn-Früchte-Müsli, Birnen, Joghurt Mild 3,5% Fett, Äpfel, Banane. もっと...
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3100 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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