2017年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.8 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 23日:
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1126 kcal
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脂質: 58.07g | たんぱく質: 91.91g | 炭水化物: 47.71g.
朝食: Lidl Griekse Yoghurt, Quaker Havermout (40g), Plus Zomerfruit Vriesvers. 昼食: Rucola, Ijsbergsla, Mayonaise, Gerookte Kipfilet. 夕食: Plus Duitse Biefstuk, Bonduelle Spruitjes. 軽食/その他: Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Oké Augurken, Linessa Jonge Kaas 30+, AH Snoeptomaatjes, Gekookt Ei. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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