2017年 02月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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110.6 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 14日:
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2414 kcal
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脂質: 108.71g | たんぱく質: 143.80g | 炭水化物: 231.54g.
朝食: Great Value Chunky Peanut Butter, Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham, Western Family Fancy Cheddar Cheese, Egg, English Muffin. 昼食: Mountain High Original Whole Milk Yoghurt Plain, Sukhi's Lemon Rice, Tyson Boneless Skinless Chicken Breast. 夕食: McDonald's Hot 'n Spicy Chicken Sandwich, McDonald's Cheeseburger. 軽食/その他: Cupcake with Icing, Black Forest Fruit Snacks (23g). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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