2017年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 14日:
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1575 kcal
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脂質: 66.69g | たんぱく質: 96.53g | 炭水化物: 148.73g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Aldi Esrom, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen und Eingemachtes, Gekochtes Ei. 昼食: Bratkartoffeln, Rührei. 夕食: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Orangen, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Aldi Harzer Käse, Butter, Roggen Knäckebrot, Mangos, Milbona Quark Magerstufe. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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