2017年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.5 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 13日:
|
1179 kcal
|
脂質: 67.61g | たんぱく質: 101.25g | 炭水化物: 35.33g.
朝食: Quaker Havermout (40g), Lidl Griekse Yoghurt. 昼食: AH Rucola, Zaanse Mayonaise, AH Ijsbergsla, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. 夕食: Zwagerman Winterham, Lidl Ossenworst, Bakkerij 'T Stoepje Sportmik. 軽食/その他: Paranoten, Oké Augurken, AH Snoeppaprika. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|