2017年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 12日:
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1957 kcal
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脂質: 90.05g | たんぱく質: 73.44g | 炭水化物: 218.50g.
朝食: Radieschen, REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Bio Dinkelvollkornbrot. 昼食: Orangen, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Bonduelle Champignons Ganze Köpfe, Gelbe Paprika, Rapsöl, Fleisch-Krone Wiener Kalbsschnitzel, Salzkartoffeln. 夕食: King's Crown Kidney-Bohnen, Bonduelle Gemüsemais, Kühne Balsamicoessig, Sojasoße, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Lidl Eisbergsalat, Äpfel, Brunch Paprika Peperoni (20g), Rapsöl. 軽食/その他: Orangen. もっと...
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3330 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 運転 - 1 時間 40 分, テレビで見る - 3 時間, 家事 - 2 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 35 分. もっと...
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体重に変化ありません
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