2017年 02月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
51.6 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 4.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1480 kcal 脂質: 54.67g | たんぱく質: 82.11g | 炭水化物: 127.39g.   朝食: Nestle Kit Kat Mini, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок, Макдоналдс Капучино Большой без Сахара, Магнит Банан. 昼食: Петелинка Филе без Кожи. 夕食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. 軽食/その他: Рот Фронт Конфеты Маска, Окей Яблоки. もっと...
1541 kcal 運動: 走る - 時速11km - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.0 kg減量中

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