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体重履歴
257件のうち1-5件を表示
ページ:
1
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2023年 05月 15日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
54 kg
0 kg
7 kg
まあまあ
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週に0.0 kg減量中
2020年 03月 1日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
56.7 kg
0 kg
9.7 kg
まあまあ
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週に0.0 kg増量中
2017年 09月 30日
тренеровка дома
степпер 15 мин
емом каждую 1.2 мин 8 трастеров 30 кг, 10 раундов
емом каждую минуту
2 рывка в стойку
2 рывка в сед
1 рывковый уход
штанга 30 кг
10 раундов
степпер 15 мин
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2017年 09月 29日
сплошное кардио получилось
бег 2 км
3 раунда :
гребля 1000м
50 берпи
50 запрыгивания 50 см
бег 800 м
амрап 10 мин
40 двойные прыжки
20 рывок гантели 15 кг
итог 5 кругов
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2017年 09月 28日
тренеровка
бег 2 км
емом 12 мин, штанга 42.5 кг
нечётная - 3 взятия и толчка
четная - 3 взятия с пола в сед + 1 толчок в ножницы
6 раундов:
500 м гребля
10 рывок 30 кг
бег 1 км
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