2017年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 9日:
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1493 kcal
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脂質: 56.94g | たんぱく質: 128.82g | 炭水化物: 119.23g.
朝食: Butter, Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Normaler Kaffee, Loose Quäse. 昼食: Gemischter Salat mit Ei ohne Dressing oder Öl, Kühne Balsamico Bianco, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra. 夕食: Heidelbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Lidl Hähncheninnenfilet, Rapsöl. もっと...
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2718 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 料理 - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 睡眠 - 20 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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