2010年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.0 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 02月 19日:
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1902 kcal
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脂質: 110.06g | たんぱく質: 82.25g | 炭水化物: 170.99g.
朝食: coffee, non dairy creamer, 2% Fat Milk, kashi go lean. 昼食: Crispy Onions Garlic Pepper, Original Oven Roasted Flavored sliced almonds, HEB Classic Romaine, cherry tomatoes, newman's own balsamic vinaigrette, grated cheese colby jack, sunflower seeds. 夕食: french fries, hamburger. 軽食/その他: thin mint. もっと...
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2594 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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