2017年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 7日:
|
1028 kcal
|
脂質: 41.86g | たんぱく質: 57.04g | 炭水化物: 103.85g.
朝食: Кофе с Молоком, Янтарь Сыр Плавленный, Молодец Хлебцы-Молодцы. 昼食: Орбит Жвачка, Огурец (с Кожурой), Ячневая Каша, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Семейные Секреты Аджика Кавказская, Global Village Корнишоны Маринованные, Куриная Грудка Отварная, Увелка Ячневая Каша на Воде. 軽食/その他: Horeca Select Семечки Подсолнечника Очищенные, Янтарь Сыр Плавленный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|