2017年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 7日:
|
977 kcal
|
脂質: 37.50g | たんぱく質: 33.31g | 炭水化物: 134.20g.
朝食: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Butter, Gekochtes Ei, Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Normaler Kaffee. 昼食: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Himbeeren, Orangen, Heidelbeeren. 夕食: REWE Romana Salatherzen, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Eisbergsalat, Zwiebeln, Tomaten, Salatgurke. もっと...
|
|
3536 kcal
|
運動:
ショッピング - 30 分, 運転 - 1 時間 40 分, テレビで見る - 2 時間, 家事 - 4 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 5 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|