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Moving along.
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64.9 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 24日:
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1464 kcal
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脂質: 39.73g | たんぱく質: 68.08g | 炭水化物: 141.63g.
朝食: Egg, Cheddar Cheese. 昼食: Whole Wheat Pasta, Original Style Traditional Spaghetti Sauce, Fat Free Cottage Cheese, Dry Grated Parmesan Cheese. 夕食: Merlot Wine, Light Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Green Leaf Lettuce, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Braeburn Apples, Turkey Polska Kielbasa. 軽食/その他: Merlot Wine, Bananas, Carrots. もっと...
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1892 kcal
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運動:
家事 - 30 分, ショッピング - 30 分, デスクワーク - 2 時間, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 座る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 45 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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