2017年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 52.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 6日:
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1388 kcal
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脂質: 102.82g | たんぱく質: 74.74g | 炭水化物: 41.60g.
昼食: Hemmer Pimenta Biquinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Repolho, Couve Refogada, Ovo de Codorna, Agrião, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Filé de Peixe Empanado, Costelinha, Tomates. 夕食: Sabor de Minas Torresmo, Porto Alegre Queijo Mussarela, Omelete. もっと...
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3557 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 運転 - 50 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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