2017年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.2 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 5日:
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1156 kcal
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脂質: 72.15g | たんぱく質: 73.23g | 炭水化物: 44.58g.
朝食: Quaker Havermout (40g), De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl. 昼食: AH Filet Americain Naturel, Gekookt Ei, Lidl Ossenworst, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. 夕食: AH Cajun Kruiden, Rundergehakt, AH Andijvie a La Creme. 軽食/その他: Venco Katjesdrop. もっと...
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3201 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, Insanity - 25 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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