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ohne Worte...
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100 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 4日:
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1366 kcal
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脂質: 55.85g | たんぱく質: 66.77g | 炭水化物: 147.89g.
朝食: Gekochtes Ei, Stockmeyer Peperoni-Salami, Marmeladen und Eingemachtes, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Normaler Kaffee. 昼食: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Kühne Balsamico Bianco, Gemischter Salat mit Ei ohne Dressing oder Öl. 夕食: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Tomaten, Paulus Heidelbeeren, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine. もっと...
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3384 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, テレビで見る - 2 時間, 家事 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間, 料理 - 25 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 分. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
was ist los ? - was läuft nicht so, wie Du es gern hättest ?
2017年 02月 4日 投稿者: Reisefigur
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...muss wohl am Alter liegen, wird eben immer schwieriger mit dem Abnehmen. Das ein oder andere Medikament vielleicht auch. Zu wenig Bewegung...
2017年 02月 4日 投稿者: abnehmsuse102
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