2017年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 2日:
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1279 kcal
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脂質: 43.94g | たんぱく質: 129.13g | 炭水化物: 92.05g.
昼食: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Mein Gemischter Salat, gemüsemais. 夕食: Harzer Harzer Käse, Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Apfelsinen, Rapsöl. もっと...
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3369 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 分, 料理 - 25 分, デスクワーク - 8 時間, テレビで見る - 2 時間, 家事 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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