2010年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 02月 18日:
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1244 kcal
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脂質: 39.44g | たんぱく質: 58.89g | 炭水化物: 166.67g.
朝食: dannon light and fit, coffee, Sugar Free Vanilla Caramel Creamer, splenda brown sugar, grapefruit. 昼食: italian dressing, croutons, broccoli, boneless chicken breast. 夕食: skim milk, cream of chicken soup, Boneless Skinless Chicken Breast, spaghetti, cheddar cheese. 軽食/その他: smart ones cookie dough, orange. もっと...
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2439 kcal
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運動:
休憩 - 11 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 3 時間, 立つ - 1 時間 10 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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