2017年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 22.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 31日:
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1139 kcal
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脂質: 33.57g | たんぱく質: 74.87g | 炭水化物: 136.25g.
朝食: Del Monte Mixed Fruit (No Sugar Added), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). 昼食: Great Value Turnip Greens, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild), 365 Black Beans No Salt Added. 夕食: Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Cinnamon, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Kraft Velveeta Cheese, Mushrooms, Mt. Olive Jalapeno Slices, Souper Salad Green Bell Peppers, Sweet Onions, Egg. 軽食/その他: Air Popped Popcorn, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Lay's Barbecue Potato Chips. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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