2017年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.7 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 31日:
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1257 kcal
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脂質: 77.54g | たんぱく質: 95.53g | 炭水化物: 35.30g.
朝食: Kips' Theeworst, Gekookt Ei, Bakkerij 'T Stoepje Sportmik. 昼食: Zandvliet Gerookte Kipfilet, Zaanse Mayonaise, AH Ijsbergsla, AH Rucola. 夕食: AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+, Champignons, Oceansea Scholfilets, Iglo Milanese Groenteschotel. 軽食/その他: Alesto Mixed Nuts, AH Excellent Droge Worst, Aldi Walnoten, Cherrytomaten, Oké Augurken. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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