2017年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 30日:
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1035 kcal
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脂質: 67.70g | たんぱく質: 96.34g | 炭水化物: 4.37g.
朝食: Copra Óleo de Côco, Café. 昼食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Repolho Verde Cozido. 夕食: Danubio Cream Cheese Tradicional, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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