2010年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 02月 4日:
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1236 kcal
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脂質: 39.20g | たんぱく質: 76.04g | 炭水化物: 156.49g.
朝食: Natural Almond Butter - Classic, Nature's Three Berries, Total 0% Greek Yogurt. 昼食: Double Chocolate Crunch Protein Bar. 夕食: Red Wine, Savory Rice Crackers, Red Delicious Apple (Large), Mini Babybel Bonbel Cheese. 軽食/その他: Roasted & Salted Sunflower Kernels, Granny Smith Apple. もっと...
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2078 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 15 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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