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ridiculous! hiked 5 or 6 rugged miles, kept track of my food intake. only possible thing I can think of is too many carbs - even if most all are good carbs. this sucks!
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76.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 02月 15日:
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1044 kcal
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脂質: 32.26g | たんぱく質: 92.82g | 炭水化物: 97.36g.
朝食: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Nature's Three Berries, Total 0% Greek Yogurt. 昼食: Chocolate Peanut Butter Protein Bar. 夕食: Crumbled Blue Cheese, Cos or Romaine Lettuce, Lighten Up Honey Mustard Dressing, Walnuts, premier selections beef steak strips, Organic Spring Mix. 軽食/その他: Granny Smith Apple, Natural Almond Butter - Classic, sedona brand molassea mini loaves. もっと...
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2174 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 30 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 15 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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