2017年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 30日:
|
1304 kcal
|
脂質: 58.19g | たんぱく質: 74.72g | 炭水化物: 126.78g.
朝食: Персидский Базар Смесь из Орехов и Сухофруктов, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Valio Сыр Ольтермани 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Каждый День Чернослив Сушеный, Кедровые Орехи, Простоквашино Творог 9%, Магнит Банан, Арахисовая Паста, Royal Forest Семена Чиа, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Тыква, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Азбука Вкуса Селедка под Шубой, Свекла Вареная, Пикша. 夕食: Му-Му Салат Овощной. 軽食/その他: Авокадо Авокадо, Избенка Сыр Адыгейский, Киви, Пятерочка Апельсин, Lindt Шоколад с Морской Солью. もっと...
|
体重に変化ありません
|