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huft kalap makan udah lama gak makan enak alhasil naik 1 kg hahahahaha oke mulai diet GM lagi semangat star senin ini tgl 30 jan 2017, semangat menuju 50 kg. :)
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57 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 30日:
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638 kcal
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脂質: 13.89g | たんぱく質: 8.05g | 炭水化物: 132.84g.
朝食: Buah Pir, Apel, Pepaya. 昼食: Jeruk, Buah Naga. 夕食: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Buah Kiwi. 軽食/その他: Donat Dilapisi Coklat, Rempeyek. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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