2017年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 28日:
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2145 kcal
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脂質: 89.08g | たんぱく質: 68.18g | 炭水化物: 263.40g.
朝食: Neilson 2% Partly Skimmed Milk, Kellogg's Corn Flakes. 昼食: Becel Original Margarine, Kraft Calorie Wise Mayo, Nurtri-Group Eggs, Canada Bread Company Villaggio Toscana. 夕食: Becel Original Margarine, Classico Four Cheese Pasta Sauce, Spaghetti, M&M's Italian Style Beef Meatballs. 軽食/その他: Nestle Parlour Cookies & Cream Ice Cream, G.H. Cretors Chicago Mix Popcorn. もっと...
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3743 kcal
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運動:
座る - 6 時間 30 分, テレビで見る - 3 時間, 料理 - 30 分, 浴びる - 45 分, 立つ - 2 時間 30 分, 睡眠 - 10 時間, Pound - 45 分. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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