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Wt: 72.5
Fat: 33
Water: 49.8
Muscle: 33.5
BMI: 28.7
Macros continue:
Protein: 132gr.
Fat: 58gr.
Carbs: 83gr.
Fiber: 25gr.
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72.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 28日:
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1603 kcal
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脂質: 82.85g | たんぱく質: 93.78g | 炭水化物: 120.26g.
朝食: Bolillo, Wiltmann Käse Salami. 昼食: Hela Röstzwiebeln, Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun, Ketchup, Mustard. 夕食: Chili Powder, Red Hot Chili Peppers, Onions, Guacamole, Lemon Juice, Garlic, Aldi Rinder-Rumpsteaks, Parsley, White Rice. 軽食/その他: ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Soy Sauce, Pepper or Hot Sauce. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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