2017年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 27日:
|
1941 kcal
|
脂質: 67.84g | たんぱく質: 104.82g | 炭水化物: 241.55g.
朝食: ВкусВилл Творог с Наполнителем Вишня Двухслойный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Банан, Белый Город Молоко 1,5%, Яблоко, Овсяная Крупа, Кофе, Nutrilite Омега-3, Peanut Butter & Co Арахисовое Масло с Темным Шоколадом, Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Жареное Яйцо без Жира. 夕食: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Биотворог с Клубникой. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, ВкусВилл Горький Шоколад 65%. もっと...
|
|
2515 kcal
|
運動:
ハイキング - 1 時間, 通勤 - 7 時間, デスクワーク - 2 時間, 料理 - 1 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|