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Kann es kaum fassen , bin total glücklich, wieder ein Kilo ``ADE``!!
Und mein tägliches Training mit der WII macht wahnsinnig spaß und ist gar keine Qual.
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116.2 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 25日:
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819 kcal
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脂質: 28.77g | たんぱく質: 38.59g | 炭水化物: 99.37g.
朝食: Lidl TK Himbeeren, Pink Lady Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferkleie Balance, Banane. 昼食: Lidl Salatgurke, Exquisa Quark Creme, Frikadelle, Coquette Kartoffeltopf. 軽食/その他: Wagner Piccolinis Schinken. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
Das klingt toll. Dann baust du nebenbei auch ordentlich Muskeln auf. Was machst du mit der Wii?
2017年 01月 25日 投稿者: näschen87
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Ja, dass man an Bewegung Spaß haben könnte hätte ich auch nie gedacht. Dann trat das Laufband in meinem Leben. Seither führen wir ein sehr freundschaftliches Verhältnis. 😀
2017年 01月 25日 投稿者: Jazzue
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2017年 01月 25日 投稿者: Jazzue
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Ich habe WII fit Plus.
Er mach ich ein bisschen Aerobic und ausdauernd, manchmal Jauch ein paar Balance Spiele :)
Am Ende mache ich mein Yoga Programm das ich mir selbst zusammenstellen könnte ;) meist mache ich 45-60 Minuten am Tag.
Manchmal mach ich auch Zumba 😍aber leider hat mein kleiner meine CD geschrottet....So muss ich es mir für die Wii neu kaufen😎😂😁 und was macht ihr noch so??
2017年 01月 25日 投稿者: africanfairy
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Sorry für die Fehler, meine Tasten wollen nicht wie ich :)
2017年 01月 25日 投稿者: africanfairy
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Mein Fitnesscoach hat vier Beine und wedelt mit dem Schwanz.😄 Im Ernst, ich gehe nur mit dem Hund raus beziehungsweise erledige das meiste zu Fuß.
2017年 01月 25日 投稿者: näschen87
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Ich mache noch gelegentlich SitUps. Im Sommer schwimme ich gerne und viel und sonst gehe ich recht gerne Spazieren, was ich meistens dann noch mit meinem Hobby Fotos zu machen verbinde. :)
2017年 01月 25日 投稿者: Jazzue
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Situps? Was'n das und wozu soll das gut sein? 😉
2017年 01月 25日 投稿者: Caranthir.Telemnar
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Situps sind gut für die Bauchmuskeln 😁 Hündchen hab ich auch und ich liebe es mit dem kleinen auf zwei und drei Füßen raus zu gehen. Schwimmen liebe ich auch, aber ich komme zu selten dazu!
Da ich noch ein krankes Kind habe, komme ich zu Sachen die nicht unbedingt sind müssen nicht so raus. Aber die Wii hatten wir schon ewig und wurde nicht mehr genutzt. Da hab ich mir ein Board und das Spiel bei den eBay Kleinanzeigen gekauft und losgelegt. Das Yoga am Ende entspannt mich total und tut mir gut😍früher konnte ich mir das gar nicht vorstellen 😁
2017年 01月 26日 投稿者: africanfairy
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******vier Füßen 😂😂😂😂😂😂omg
2017年 01月 26日 投稿者: africanfairy
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