2017年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 25日:
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1139 kcal
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脂質: 41.48g | たんぱく質: 86.63g | 炭水化物: 106.69g.
朝食: Prune Juice. 昼食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Broiled Fish, Peanut Butter, Cooked Puerto Rican Yam. 夕食: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Cabbage Soup. 軽食/その他: Great Value Spring Water, Nature Made Vitamin C, Centrum Ultra Women's Multivitamin. もっと...
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2041 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 腹筋 - 1 分, スクワット - 1 分, ジャンピングジャック - 1 分, Burpees - 1 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 38 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 3 分. もっと...
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