2017年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 23日:
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1600 kcal
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脂質: 43.88g | たんぱく質: 80.96g | 炭水化物: 198.60g.
朝食: Get Chia Premium Chia Seeds (Black), Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Metamucil Sugar Free Metamucil, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Campbell's Chunky Fajita Chicken with Rice & Beans. 夕食: Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, Red Table Wine, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Libby's Bartlett Pear Halves, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Better Homes & Gardens Cookbook Swiss Steak. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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