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2017年 01月に参加しました

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体重履歴

計量を始める

85.3 kg

これまでの減量分: 0.8 kg

現在の体重

84.5 kg
成績: 週に0.1 kg増量中

目標の体重

74.8 kg

残り: 9.6 kg

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Middle-aged male that sits at a computer all day and has a bad habit of eating way too much after dinner. (when not on a diet)

IBflatland11の体重の記録

カロリー: 244kcal | 脂質: 16.35g | 炭水化物: 1.18g | たんぱく質: 24.13g

A mild and flavorful low fat fish dish.

カロリー: 67kcal | 脂質: 0.98g | 炭水化物: 11.76g | たんぱく質: 5.32g

Lovely steamed cauliflower mashed with cheese and garlic.

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	エアロバイク (ばいく)
	歩く（ふつう） - 時速5km
	セックス