2017年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 21日:
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1762 kcal
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脂質: 80.41g | たんぱく質: 107.40g | 炭水化物: 153.78g.
朝食: Tamek Çilek Reçeli, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Ülker İçim Light Taze Kaşar, Sucuk, Tam Buğday Ekmeği, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Keskinoğlu Yumurta. 夕食: Tavuk Çorbası, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Elmalı Turta, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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